Lesezeit: 5 Min.
Hormone
Erektionen sind nicht das einzige wichtige Merkmal der männlichen Sexualität. Männer haben mehr und gröberes Haar, tiefere Stimmen, größere Rahmen. Diese Eigenschaften werden von denselben Hormonen bestimmt, die Erektionen hervorrufen. Es gibt kein Szenario, in dem ein Mann nur eine erektile Dysfunktion hat und keine Deflation anderer männlicher Merkmale.
Möglicherweise gibt es eine übermäßige Gewichtszunahme oder einen verminderten Muskeltonus oder ein Fehlen von Muskeln. Es kann zu Haarausfall, abnehmender Haltung und kleineren Hoden kommen. Auch diese werden sich umkehren und verbessern, sobald die Hormone wieder normal sind. Aber was ist normal? Ein junger Mann mit hoher Erektionsqualität hat drei Eigenschaften, die Männer mit erektiler Dysfunktion nicht haben.
Dies sind:
1.) Hohe Androgene
2.) Niedrige Östrogene
3.) Hohe Atemfrequenz.
Dies sind auch Eigenschaften der allgemeinen Gesundheit, die für Super erforderlich sind. Nehmen Sie auch nur eine dieser drei Anforderungen heraus, und diese können fehlschlagen. Nehmen Sie zwei heraus und Sex wird zur Pflicht. Nehmen Sie sie alle weg und die erektile Dysfunktion erhebt ihren hässlichen Kopf.
Das erste und größte Problem bei erektiler Dysfunktion ist die Umwandlung von Testosteron in Östrogen. Dieser Prozess beginnt langsam nach Erreichen des Erwachsenenalters (oder früher, wenn Stoffwechselprobleme vorliegen, wie es mein Fall war). Ein Mann kann jedoch weiterhin einen hohen Testosteronspiegel haben, lange nachdem sein Körper damit begonnen hat, ihn in Östrogen umzuwandeln. Wenn dies beginnt, produziert der Körper tatsächlich mehr Testosteron, um dem Effekt entgegenzuwirken, was jedoch zu dem Problem beiträgt. Eine lokalisierte Demonstration dieses Phänomens kann nach einer Nacht mit starkem Alkoholkonsum beobachtet werden, da Alkohol den Östrogenanstieg verursacht und der Körper mit einem Rückprall von Testosteron reagiert.
Trinker wachen häufig auf und fühlen sich sexuell oder mit größeren Erektionen als gewöhnlich. Wenn wir älter werden oder unsere Gesundheit abnimmt, tritt derselbe Prozess als systemische, chronische Erkrankung auf. Viele Dinge können dies auslösen – übermäßige Bewegung, Hunger, Alkohol, Schlafstörungen, emotionaler Stress, Pestizide, Seife, Industriechemikalien, Lebensmittelzusatzstoffe wie Sojalecithin.
Diese können bei Frauen die gleichen Probleme verursachen, aber Frauen benötigen nicht den Testosteronspiegel, den wir haben, und sie haben auch die Hormone, die vor überschüssigem Östrogen schützen. Wir tun es nicht, deshalb wirken sie sich in viel härterem Maße auf die Gesundheit eines Mannes aus.
Obwohl darauf geachtet werden sollte, Kontaminanten zu vermeiden, sind sie nicht der Hauptgrund für die Umwandlung von Testosteron in Östrogen. Der Haupttreiber der Testosteronumwandlung zu Östrogen ist die Art des Fettes in Ihrer Ernährung.
Ein Körper, der aus guten Fetten besteht, ist fast unempfindlich gegen Verunreinigungen und Östrogen, während ein Körper, der selbst aus einem geringen Anteil an schlechten Fetten besteht, stark auf Verunreinigungen reagiert.
Schlechte Fette wie Soja, Raps, Mais und Fischöl sind in unseren heißen, sauerstoffreichen Geweben instabil. Wenn sie gegessen werden, verursachen sie eine Verringerung der Atmung, die dritte Anforderung, nämlich die Geschwindigkeit, mit der Zellen Zucker und Sauerstoff verbrennen.
Dies geschieht, weil diese Fette die Schilddrüsenfunktion verringern und Metaboliten und Enzyme erhöhen, die Testosteron in Östrogen umwandeln.
Wenn der Körper eines Mannes aus guten Fetten, dem Typ, den sein Körper herstellt, sowie Fetten aus Rindfleisch, Butter, Kakaobutter usw. besteht, behalten seine Zellen eine hohe Atmungsrate bei. Dies gibt dem Körper die Möglichkeit, einen hohen Testosteronspiegel aufrechtzuerhalten, Östrogene und Verunreinigungen zu eliminieren und die Umwandlung in Östrogen zu verhindern.
Das Erhöhen dieser guten Fette und das Eliminieren von schlechten Fetten ist der Schlüssel, um den erektilen Rückgang zu stoppen oder ihn wiederherzustellen oder um die Fähigkeit überhaupt nicht zu verlieren.
Diese Fette sind der Grund, warum wir als Männer Rindfleisch genießen. Wiederkäuer (Kühe, Schafe, Hirsche) haben Bakterien im Darm, die schlechte Fette in gute umwandeln. Dann essen wir ihr Fleisch oder ihre Milch und profitieren von der Arbeit dieser Bakterien.
Aus diesem Grund sind Männer, die mit solchen Diäten aufgewachsen sind, in der Regel groß, leicht muskulös und männlich. Eine Ernährung, die reich an Getreide und schlechten Fetten ist, schafft kleine Männer mit weniger männlichen Merkmalen und weniger Männlichkeit.
Steroide und Hormonersatz wirken selten und sind gefährlicher, da diese Steroide, sobald sie in einen bereits beeinträchtigten Körper eingeführt werden, wahrscheinlich sowieso in Östrogen umgewandelt werden.
Calcium, Vitamin D und Testostreron
In den Hoden ist Kalzium der wichtigste Faktor für die Herstellung von Testosteron. In kalziumarmen Zuständen verlangsamt sich die Testosteronproduktion dramatisch, entweder durch einen Mangel an Nahrung oder durch eine stressbedingte Störung des Kalziumstoffwechsels.
Manchmal reicht es jedoch nicht aus, mehr Kalzium in die Nahrung aufzunehmen, da Vitamin D benötigt wird, um Kalzium richtig zu metabolisieren. Ein kleines Vitamin D3-Präparat kann helfen, Kalzium zu mobilisieren und die erektile Funktion sehr schnell wiederherzustellen.
Eine Vitamin D-bedingte erektile Dysfunktion kann schwierig festzustellen sein, da Vitamin D für einige Zeit im Körper gespeichert werden kann (natürliches Vitamin D hält sechs Wochen an, zusätzlich etwa 1 oder 2).
Erektionen können also in Ordnung sein und eines Tages plötzlich nicht mehr, weil der Körper erschöpft ist und das Kalzium, das zur Produktion eines angemessenen Testosteronspiegels für die sexuelle Erregung benötigt wird, nicht mehr mobilisieren kann.
Eine Ergänzung führt innerhalb von 30 Minuten zu einer Erektion, wenn es sich tatsächlich um einen Vitamin-D-Mangel handelt.