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Ein neuer Bericht, der im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, hat festgestellt, dass Zink eine sehr wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit spielt.
In einer Studie mit über 600 Senioren aus 33 verschiedenen Pflegeheimen in der Region Boston stellten Forscher fest, dass Senioren mit einem gesunden Zinkspiegel im Blut mit einer um 50 Prozent geringeren Wahrscheinlichkeit eine Lungenentzündung entwickeln als Senioren mit einem unterdurchschnittlichen Spiegel.
Die Studie war eine Fortsetzung einer früheren Studie, in der festgestellt wurde, dass Menschen, denen ein Jahr lang täglich 200 internationale Einheiten (IE) Vitamin E verabreicht wurden, mit einer um 20 Prozent geringeren Wahrscheinlichkeit Infektionen der oberen Atemwege, einschließlich Erkältungen, entwickeln.
Nach einer Nachuntersuchung ergab die Studie jedoch auch, dass die Mehrheit der gleichen Teilnehmer einen niedrigen Zinkspiegel im Blut hatte.
Die Probanden in der ersten Studie wurden mit nur der Hälfte der empfohlenen täglichen Aufnahme von Zink und anderen essentiellen Vitaminen ergänzt, aber diejenigen, die einen normalen Blutspiegel des Minerals hatten, hatten insgesamt weniger Infektionen und benötigten weniger Antibiotika. Menschen mit Zinkmangel waren weitaus anfälliger für die Entwicklung einer längeren Krankheit.
Zink ist auch in vielen anderen Bereichen ein notwendiges Mineral für die Erhaltung der Gesundheit.
Die Augen und die Prostata benötigen zum Beispiel Zink, um richtig zu funktionieren.
„[Zink] ist … wichtig für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems – was Sie auf jeden Fall in Topform wollen! Zink hilft auch bei der Regulierung des Blutdrucks und der Mineralisierung von Knochen“, erklärt Elaine Magee in ihrem Buch Food Synergie – Entfesseln Sie Hunderte leistungsstarker Heilkombinationen, um Krankheiten zu bekämpfen und gut zu leben.
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2010-08/usdo-aze081010.php
Angemessenes Zink lindert Lungenentzündung bei älteren Menschen