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Dieser Text enthält einige Korrespondenz, meine persönlichen Erfahrungen und privaten Meinungen, die nicht unbedingt dem offiziellen medizinischen Standpunkt entsprechen.
Aminosäuren haben eine sehr breite Literatur. Bitte suchen Sie selbst nach weiteren Informationen.
„Wenn ich allergisch gegen ein Lebensmittel bin, bekomme ich Gelenkschmerzen in meinen Fingern sowie Schwellungen, Rötungen und Knoten. Manchmal schwellen die Knoten so stark an, dass sie aufbrechen und bluten (sehr schmerzhaft). Dies war die Form meiner Hände, während ich versuchte herauszufinden, welche Lebensmittel und / oder Nahrungsergänzungsmittel das Problem verursachten.
Ich begann mit der Einnahme von Taurin und meine Hände normalisierten sich innerhalb weniger Tage wieder. Ich habe nie herausgefunden, was mich störte. Vor kurzem ging mir das Taurin aus und die Gelenkschmerzen kamen mit voller Wucht zurück. Ich wäre nicht ohne mein Taurin.“
„Eine beeinträchtigte Körpersynthese von Taurin verringert die Fähigkeit der Leber, Umweltchemikalien wie Chlor, Chlorit (Bleichmittel), Aldehyde (hergestellt aus Alkoholüberschuss), Alkohole, Petroleumlösungsmittel und Ammoniak zu entgiften. … Jüngste Erkenntnisse zeigen, dass Taurin einer der wichtigsten Nährstoffe für die körpereigene Entgiftung von Schadstoffen und Arzneimitteln ist und bei der Behandlung aller chemisch empfindlichen Patienten berücksichtigt werden sollte. “
Was auch immer auf dem Etikett steht, es ist ratsam, Taurin zusammen mit einer Mahlzeit einzunehmen. Ich nahm es jeden zweiten Tag zwei Wochen lang auf nüchternen Magen ein (laut Etikett sollte ich es eine Stunde vor oder nach dem Essen einnehmen, wenn ich mich richtig erinnere) und bekam sauren Reflux sowie einen ernsthaft unglücklichen Magen- und Magen-Darm-Trakt. Das Bild von Magensäure, die sich in meinem Körper ausbreitete und mich von innen nach außen auflöste, ging mir in den schlimmsten Zeiten immer wieder durch den Kopf. Bitte beachten Sie, dass ich nicht sage, dass Sie kein Taurin einnehmen. Ich sage nur, nimm es mit Essen. Bitte!!“
„Taurin reichert sich schnell im Körper an und wird langsam metabolisiert. Daher ist es wahrscheinlich am besten, mit kleinen Dosen zu beginnen und Ihre Reaktionen zu beobachten. Salz in der Nahrung kann wichtig sein, da Natrium und Chlorid für den Transport von Taurin zum Gehirn benötigt werden. Die Bauchspeicheldrüse und der Darm müssen genügend Bicarbonat freisetzen, damit das Taurin aus dem Darmtrakt aufgenommen werden kann. Taurin im Blut entspricht nicht unbedingt dem Taurin im Gehirn. Niedriges Zink und B6 können zu niedrigen Taurinspiegeln im Gehirn führen, obwohl Taurin im Blut ausreichend oder hoch ist. Wenn das Bluttaurin hoch ist, überprüfen Sie, ob Zink und B6 ausreichend sind.“
„Ich hatte gründlich damit gerechnet, eine ganze Weile Taurin zu nehmen, bevor ich einen Unterschied bemerkte. Dies ist jedoch in meinem Fall nicht der Fall. Ich nahm nur drei Tage lang 500 mg pro Tag ein, als ich einen großen Unterschied bemerkte – viel mehr Energie und viel weniger Gehirnnebel. Es wurde tatsächlich eine Freude zu denken, im Gegensatz zu einer Hausarbeit. (Trotzdem habe ich noch einige Gedächtnis- und Sprachprobleme.) Zuerst konnte ich nur ein- oder zweimal pro Woche zusätzliches Taurin einnehmen. Wenn ich es öfter nahm, war mein Träumen so intensiv, dass ich mich die ganze Nacht wach fühlte. (Ein Jahr später spielte die Dosis keine Rolle; wenn ich wollte, konnte ich jeden Tag 500 mg ohne offensichtliche Veränderungen einnehmen.)“
„In vielen Büchern heißt es, B6 zu nehmen, bis Sie sich an Ihre Träume erinnern. Ich nahm jedoch viel Coenzym B6 und konnte mich immer noch nicht an Träume erinnern, bis ich das Taurin hinzufügte. Ich habe gelesen, dass ein Mangel an Traumerinnerungen auch auf einen Mangel an Cholin- oder Dopaminvorläufern zurückzuführen sein kann. Taurin könnte mir beim Träumen geholfen haben, weil es Dopamin und Acetylcholin erhöhen kann. (Sie benötigen auch B6, um Taurin richtig zu verwenden.)“
„Das andere, was mir am dritten Tag der Supplementierung auffiel, war ein sehr dunkelgrüner Stuhl. Dies bedeutete, dass meine Leber mehr Galle produzierte und wahrscheinlich mehr Gifte in die Galle geworfen wurden. Seit ich mit dem Taurin angefangen habe, habe ich mehr Licht in meiner Iris bemerkt, daher glaube ich, dass ich noch mehr Giftstoffe los werde. Ich weiß nicht, wie viel davon auf einen synergistischen Effekt der Einnahme von Taurin, P-5-P B6 und TMG zurückzuführen ist. Wenn ich faul werde und weniger P-5-P B6 nehme, träume ich weniger.“
„Eine weitere kleine Änderung. Meine Ohren waren immer mit Wachs verstopft.
Das Taurin hat dieses Problem schnell beseitigt. Trotzdem bekam ich danach auch ein paar Ohrenschmerzen. Ich hatte seit meiner Kindheit vor fünfzig Jahren keine Ohrenschmerzen mehr. Vielleicht liegt es daran, dass Bakterien auch Taurin mögen? Oder räumte mein Körper gerade totes Material in der Nähe des Gehörgangs aus, das den Bakterien gefiel? Wer weiß? Dr. Shoemaker erklärt in seinem Buch Desperation Medicine (Seite 176):“
„… eine der wichtigsten Chemikalien mit der Fähigkeit, die Toxine in Zellen zu transportieren, ist Taurin …“
Die Taurinproduktion ist bei Diabetes unzureichend. Es wurde festgestellt, dass täglich 1.500 mg zusätzliches Taurin erforderlich sind, um die Serumspiegel bei Diabetes Typ 1 auf den Normalwert zu erhöhen. Es schützt Herz, Nieren, Augen und Gefäße.
Tiere, die kein eigenes Taurin produzieren (Katzen, Hunde), entwickeln eine Kardiomyopathie und schwere Augenprobleme, wenn sie mit Taurinmangel gefüttert werden.
Hohe Dosen von Taurin (5 g – 8 g pro Tag) werden zur Behandlung von Herzinsuffizienz beim Menschen angewendet. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass Taurin den Umbau des Herzens nach einem Herzinfarkt verbessert und somit den Rückgang der Herzinsuffizienz im Endstadium verlangsamen kann.
Diabetiker entwickeln häufig eine Nephropathie – wahrscheinlich verschlimmert durch chronischen Taurinmangel.
Protein im Urin kann durch zusätzliches Taurin um 50% reduziert werden, was erklären könnte, warum eine proteinreiche Ernährung „seltsamerweise“ weniger schädlich für die Nieren ist, als Horden von Experten erwarten, insbesondere wenn das Protein taurinreich ist, wie Schalentiere und einige Orgelfleisch.
Die Eskimos essen fast alles Fleisch, aber sie essen es roh. Nach dem, was Sie gerade erklärt haben, hat der Grund, warum sie so viel Fleisch vertragen können, möglicherweise etwas mit dem Tauringehalt von rohem Fleisch zu tun.
Wenn Sie das Fleisch kochen, zerstören Sie einen Teil des Taurins. In der Tat ist der Mangel an Taurin einer der Gründe, warum gekochtes Fleisch Katzen sehr krank macht.
Menschen können normalerweise etwas Taurin aus Cystein herstellen, aber keine Katzen. Katzen müssen ihr gesamtes Taurin aus ihrer Nahrung erhalten. Hunde können etwas Taurin produzieren, aber sie brauchen viel in ihrer Ernährung.
Obwohl Taurin sehr vorteilhaft sein kann, gibt es immer noch viele Gründe, vorsichtig zu sein, wenn Sie mit einer Taurin-Supplementierung beginnen.
1) Einige Menschen mit Quecksilbervergiftung haben im Vergleich zu Cystein einen hohen Taurinspiegel. In diesem Fall wäre eine Ergänzung mit Taurin keine gute Idee. (Wenn der Taurinspiegel im Blut und Urin hoch ist, suchen Sie nach einem möglichen Mangel an B6 oder Zink. Der übliche Bluttest für Aminosäuren ist jedoch für Taurin nicht sehr genau. (Die Taurinmessung erfordert einen zusätzlichen Testschritt.)
2) Taurin und B6 sind milde Diuretika. Daher sollten Salz-, Kalium- und Magnesiumspeicher ausreichend sein, bevor große Mengen davon verwendet werden.
3) Wie andere bereits erwähnt haben, nehmen Sie kein Taurin ein, wenn Sie Geschwüre haben, da Taurin Magensäure freisetzt. Nehmen Sie Taurin zum Essen ein. Nehmen Sie es nicht mit Aspirin ein.
4) Da Taurin das Potenzial hat, das Hefewachstum zu steigern, ist es möglicherweise am besten, mit dem Versuch von Taurin zu warten, bis Sie die Hefe etwas unter Kontrolle haben. Oder Sie können das tun, was ein Arzt vorgeschlagen hat, und das Taurin unter der Zunge absorbieren lassen.
5) In Leon Chaitows Buch erwähnt er, dass nach einer anfänglichen Beladung normalerweise kleinere Dosen Taurin wünschenswert sind. Konsistente tägliche Dosen von etwa 50 mg bis 100 mg gelten als wirksamer als hohe Dosen.
Mehr ist nicht unbedingt besser. Um Anfälle zu kontrollieren, werden laut Dr. Braverman häufig große Mengen Taurin benötigt. Ich habe Zahlen zwischen 500 mg und 1500 mg pro Tag gehört.
6) Taurin hat die Fähigkeit, den Acetylcholinspiegel im Gehirn zu erhöhen. Wenn Sie mit kleineren Dosen Taurin beginnen, hat Ihr Körper möglicherweise Zeit, sich anzupassen. Dies kann von besonderer Bedeutung sein, wenn Sie niedrige anfängliche Acetylcholinspiegel haben. Wenn Acetylcholin niedrig wäre, könnte Ihr Körper dies durch Hochregulierung Ihrer Acetylcholinrezeptoren kompensiert haben, wodurch Sie empfindlich auf einen Anstieg des Acetylcholins reagieren.
Quelle:
Dr. E. Braverman, The Healing Nutrients Within
Timothy Birdsall N.D. – Taurin
Dr. Sandra Cabot, The Liver Cleansing Diet