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Es ist äußerst wichtig zu wissen, dass sich Kalziumablagerungen in Weichteilen verschlechtern, wenn die Ernährung kalziumarm ist. Personen, die an Arthritis, Schleimbeutelentzündung, Sklerodermie, Arterienverkalkung und Anomalien leiden, bei denen Kalziumablagerungen oder -sporen Schmerzen verursachen können, haben häufig Angst, kalziumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Tatsächlich können sie sich erst verbessern, wenn ihre Kalzium- und Magnesiumaufnahme ausreichend ist. Nicht selten fordern Ärzte Personen mit Nierensteinen auf, jegliche Milch zu meiden, wodurch sich Steine noch schneller bilden. Solche Kalziumablagerungen können auch auftreten, wenn Vitamin E nicht ausreichend zugeführt wird.
Nach einer Operation am offenen Herzen, bei der sowohl Magnesium als auch Vitamin E drastisch benötigt werden und leicht verabreicht werden können, wird die Verkalkung der Herzmuskulatur häufig so stark, dass sie innerhalb weniger Tage zum Tod führen kann. Seiten 171-172, Lasst uns richtig essen, um fit zu bleiben, Adelle Davis, Signet, 1970.
„Eine Diät, die genügend Kalzium liefert, um die Aktivität der Nebenschilddrüsen zu begrenzen, und die wenig Phosphat und mehrfach ungesättigte Fette enthält, wobei Zucker anstelle von Stärke als Hauptkohlenhydrat, möglicherweise ergänzt durch Niacinamid und Aspirin, dazu beitragen sollte, einige der degenerativen Prozesse zu vermeiden assoziiert mit hohem Phosphatgehalt: Müdigkeit, Herzinsuffizienz, Bewegungsstörung, Hypogonadismus, Unfruchtbarkeit, Gefäßverkalkung, Emphysem, Krebs, Osteoporose und Atrophie von Haut, Skelettmuskel, Darm, Thymus und Milz. Die Lebensmittel, die im Vergleich zu Kalzium von Natur aus den höchsten Phosphatgehalt aufweisen, sind Getreide, Hülsenfrüchte, Fleisch und Fisch. Viele zubereitete Lebensmittel enthalten zugesetztes Phosphat. Lebensmittel mit einem höheren, sichereren Verhältnis von Kalzium zu Phosphat sind Blätter wie Grünkohl, Rüben- und Rübengrün sowie viele Früchte, Milch und Käse. Kaffee ist nicht nur eine gute Magnesiumquelle, sondern aufgrund seines Antagonismus gegen Adenosin wahrscheinlich auch hilfreich, um das Phosphat zu senken.
Es gibt viele energiebezogene Teufelskreise, die mit dem Altern verbunden sind, aber der zentrale scheint die Fett-Schilddrüsen-Östrogen-freie-Radikale-Kalzium-Sequenz zu sein, in der die Fähigkeit zur Herstellung stabilisierender Substanzen wie Kohlendioxid und Progesteron zunehmend verloren geht. Erhöhung der Anfälligkeit für instabile ungesättigte Fette.
Kalzium, das von den Excitotoxinen in das Zytoplasma freigesetzt wird, löst die Freisetzung von Fettsäuren, die Aktivierung von Nerven und Muskeln und die Freisetzung einer Vielzahl von Transmittersubstanzen in einer Kaskade von exzitatorischen Prozessen aus, gleichzeitig aber auch neigt dazu, den mitochondrialen Stoffwechsel zu beeinträchtigen und sich zunehmend in den Mitochondrien anzusammeln, was zu deren Verkalkungstod führt, was auch durch die antirespiratorischen Wirkungen der ungesättigten Fettsäuren und die von ihnen geförderte Lipidperoxidation gefördert wird. “
Es ist äußerst wichtig zu wissen, dass sich Kalziumablagerungen in Weichteilen verschlechtern, wenn die Ernährung kalziumarm ist.
Es ist kontraproduktiv, sich kalziumarm zu ernähren, da dies zu einer Erhöhung des intrazellulären Kalziums auf Kosten des Kalziums aus den Knochen führt.
Magnesium und Kalium sind hauptsächlich intrazelluläre Ionen, Natrium und Calcium sind hauptsächlich extrazelluläre Ionen. Wenn Zellen erregt, gestresst oder stromlos sind, verlieren sie Magnesium und Kalium und nehmen Natrium und Kalzium auf. Die Mitochondrien können während des Stresses eine bestimmte Menge an Kalzium binden, aber die Ansammlung von Kalzium kann einen Punkt erreichen, an dem es die Mitochondrien inaktiviert, wodurch die Zellen gezwungen werden, ihre ineffiziente glykolytische Energieproduktion zu erhöhen und einen Überschuss an Milchsäure zu produzieren. In den Mitochondrien beginnt eine abnormale Verkalkung.
Wenn Zellen gestresst sind oder sterben, nehmen sie Kalzium auf, das dazu neigt, die Zellen zu erregen, während es gleichzeitig ihre Energieproduktion hemmt und ihren Stress verstärkt. Ein Krampf oder ein Anfall ist ein Beispiel für eine unkontrollierte zelluläre Erregung. Längere Erregung und Stress tragen zu Entzündungen und Fibrosen im Gewebe bei.
Die grobe Verkalkung folgt im Allgemeinen der durch Entzündung hervorgerufenen Fibrose.
Arterien, Nieren und andere Organe verkalken während des Alterns. Im Alter von 90 Jahren ist die Menge an Kalzium in der elastischen Schicht einer Arterie etwa 35-mal höher als im Alter von 20 Jahren. Nahezu jede Art von Gewebe, einschließlich des Gehirns, ist anfällig für den Entzündungsprozess, der durch Fibrose zu führt Verkalkung.
Die Ausnahme ist das Skelett, das sein Kalzium verliert, wenn die Weichteile Kalzium absorbieren.
Ein Kalziummangel in der Nahrung führt dazu, dass Kalzium dort platziert wird, wo es nicht hingehört – in den Weichteilen und in den Zellen. Dies geschieht auf Kosten unserer Knochen, erhöht die Entzündung, beeinträchtigt die Energieerzeugung und verursacht Funktionsstörungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose, Typ-2-Diabetes, neurodegenerative Erkrankungen, Fettleibigkeit, metabolisches Syndrom und degenerative Gelenkerkrankungen. Eine unangemessene Verkalkung tritt ironischerweise aufgrund eines Kalziummangels auf. Dieses Phänomen ist als Kalziumparadox bekannt.
Das von der Nebenschilddrüse produzierte Nebenschilddrüsenhormon (PTH) ist ein Regulator des Kalziums im Blut. Wenn das Kalzium in der Nahrung nicht optimal ist, fehlt das Kalzium im Blut und der PTH steigt an. PTH erhöht die Absorption von Kalzium und löst Kalzium aus den Knochen aus, um das Serumkalzium aufrechtzuerhalten, was zu Knochenschwund führt.
Wenn Knochen Kalzium verlieren, verkalkt das Weichgewebe. Zellen nehmen auch unangemessen viel Kalzium auf, belasten die Zelle und führen zu einer ineffizienten Energieproduktion und Milchsäure, was zu Entzündungen und fibrotischen Zuständen führt. Chronisch hoher PTH trägt zur Verkalkung von Weichteilen, Stress, Entzündungen und verminderter Zellatmung bei. Calciummangel hat einen klaren Zusammenhang mit hohem Blutdruck aufgrund von hohem PTH. Natriumüberschuss wird oft fälschlicherweise auf Bluthochdruck zurückgeführt.
Kleine, häufige Mahlzeiten senken den PTH ebenso wie Magnesium, Kalzium und Vitamin D aus der Nahrung. Fleisch, Nüsse, Samen, Getreide und Bohnen haben ein hohes Verhältnis von Phosphor zu Kalzium, was für die Knochengesundheit nicht ideal ist. Milchprodukte dienen als verdauliche Kalziumquelle und haben einen hohen Kalzium- bis Phosphorgehalt, wodurch PTH niedrig gehalten wird. Niacinamid und Vitamin A können helfen, den Phosphor- und Kalziumhaushalt zu regulieren.
Eierschalenpulver ist eine gute Quelle für Kalzium aus der Nahrung, sollte jedoch wegen möglicher Darmreizungen sparsam verwendet werden. Verbrauchen Sie Eierschalenpulver immer zu einer Mahlzeit, die vorzugsweise viel gesättigtes Fett enthält.
Kaffee, reife Früchte, ein hochwertiger Orangensaft, Knochenbrühe und Bittersalzbäder werden als Magnesiumquellen empfohlen.
Schilddrüsenfunktion, Progesteron-, Natrium-, Kohlendioxidtherapien und Vitamin K spielen ebenfalls eine wichtige Rolle für den Kalziumstoffwechsel und die Knochengesundheit.
Cortisol, Prolaktin, Östrogen und Serotonin haben Anti-Knochen-Eigenschaften, und diese Faktoren sollten durch die ihnen entgegengesetzten Substanzen (wie Schilddrüse, Progesteron, Gelatine, DHEA und Pregnenolon) minimiert oder ausgeglichen werden.
Schützen Sie die Gesundheit Ihrer Knochen, Nieren und Arterien, indem Sie das Nebenschilddrüsenhormon mit täglich verdaulichem Kalzium und anderen Cofaktoren niedrig halten.“
Referenz:
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[Calcium metabolism and anti-aging of bone].