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Vitamin B3 wird für eine gute Durchblutung und eine gesunde Haut benötigt. Es unterstützt die Funktion des Nervensystems; im Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen; und bei der Herstellung von Salzsäure für das Verdauungssystem.
Es ist an der normalen Sekretion von Galle und Magenflüssigkeiten sowie an der Synthese von Sexualhormonen beteiligt. Niacin senkt den Cholesterinspiegel und verbessert die Durchblutung. Es ist hilfreich bei Schizophrenie und anderen psychischen Erkrankungen und fördert auch das Gedächtnis.
Pellagra ist eine Krankheit, die durch Niacinmangel verursacht wird. Andere Symptome eines Niacinmangels sind Krebsgeschwüre, Demenz, Depressionen, Durchfall, Schwindel, Müdigkeit, Mundgeruch, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit, Schmerzen in den Gliedmaßen, Appetitlosigkeit, niedriger Blutzucker, Muskelschwäche, Hautausschläge und Entzündungen
Kommentare
Nach der Einnahme eines Niacinpräparats kann eine normalerweise harmlose Spülung auftreten. Möglicherweise entwickeln Sie einen roten Ausschlag auf Ihrer Haut, und es kann auch ein Kribbeln auftreten. Normalerweise dauern diese Symptome nur wenige Minuten.
Quelle
Prescription for Nutritional Healing The A-to-Z Guide to Supplements