Sind Sie in Gefähr ohne Taurin?

22. September 2017 Leave a Comment
Taurin ist eine Aminosäure

Während die meisten Menschen noch nie von Taurin gehört haben, kann ein Mangel an Taurin zu einer breiten Palette von Symptomen beitragen, die Sie sicherlich gehört haben.

Niedrige Taurinspiegel wurden bei Patienten mit Angst, Depression, Hypertonie, Hypothyreose, Gicht, Unfruchtbarkeit, Fettleibigkeit, Nierenversagen und Autismus, unter anderen Bedingungen gefunden.

Taurin ist eine Aminosäure, die in Ihrem Körper aus zwei anderen Aminosäuren hergestellt werden kann: Cystein und Methionin.

Ausreichenden Mengen an Taurin können in der Regel aus Tier- und Fischprotein, Eiern und Bierhefe gewonnen werden (Hinweis: Wenn Sie eine Virus- oder Pilzinfektion haben, kann die Bierhefe allergische Reaktionen hervorrufen.

Da Taurin in unserem Körper gemacht werden kann, wurde es als eine nicht essentielle Aminosäure gedacht … aber unter bestimmten Umständen ist es tatsächlich als wesentlich erachtet.

Taurin – was es für Ihren Körper tut

Hier sind einige der wichtigsten Vorteile von Taurin in Bezug auf Ihre Gesundheit.
Taurin ist:

  • Wichtig in den visuellen Bahnen, dem Gehirn und dem Nervensystem, der Herzfunktion und der Prävention von unregelmäßigen Herzschlägen. 
  • Ein Konjugator von Gallensäuren – hilft, die Cholesterin-Beseitigung in der Galle zu erhöhen, hilft bei der Fettabsorption und Beseitigung von Toxinen.
  • Wichtig für die Rolle der Nierenentwicklung und der Schutz der Nieren vor Schäden durch freie Radikale.
  • Taurin ist ein Vermittler für den Durchgang von Natrium-, Kalium- und eventuell Calcium- und Magnesiumionen in und aus Zellen.
  • Schutz für das Herz vor unregelmäßigen Rhythmen und Schäden während des Schocks.
  • Ein Antioxidans.
  • Beteiligt in der Balance und Kontrolle der weißen Blutkörperchen Produktion von freien Radikalen, um mikrobielle Infektionen zu bekämpfen.
  • Taurin ist eine beruhigende oder stabilisierende Wirkung auf das Gehirn und hat sich als nützlich bei der Behandlung von Krampfanfällen erwiesen.
  • Ein Leistungssteiger für Athleten.

Taurinmangel – Mögliche Ursachen

Es gibt viele Gründe, dass Ihr Körper in Taurin niedrig sein könnte – und wenn Sie eine erwartungsvolle Mutter sind, ist es wichtig zu wissen, wie dies Ihr Baby beeinflussen könnte.

Niedriges Taurin kann auftreten, wenn:

  • Ihr Körper macht nicht genug Taurin wegen eines Mangels in einer oder mehreren der folgenden:
    Cystein und Methionin (Aminosäuren, die Taurin in Ihrem Körper machen).
    Pyridoxal-5-phosphat (die aktive Form von Vitamin B6).
    Zink (Zinkmangel ist bei erhöhten Quecksilbergehalten üblich).
    Vitamin A.
  • Sie sind in dem Enzym, das benötigt wird, um Taurin zu machen, mangelhaft. Viele Menschen dürfen nicht regelmäßig ein hohes Maß an Enzym produzieren, das für die Herstellung von Taurin (Cysteinsulfin-Decarboxylase) erforderlich ist und daher von Nahrungsquellen abhängig ist.
    Wenn Sie nicht regelmäßig Fleisch, Fisch, Eier oder Bierhefe konsumieren, könnten Sie in Taurin niedrig sein.
  • Sie haben Candida
    Wenn Sie diese systemische Pilzinfektion haben, produziert es eine Aminosäure, Beta-Alanin, die mit Taurin zur Reabsorption in der Niere konkurriert. Dies führt dazu, dass Sie Taurin durch Ihren Urin verlieren. Eine Zunahme von Taurin im Urin tatsächlich maskiert einen Test für niedrige Taurin in Ihrem Körper.
  • Sie sind mit krankheitserzeugenden anorganischen Bakterien infiziert
    Diese pathogenen Bakterien stören das ordnungsgemäße Funktionieren von Gallensäure und verschlechtern Taurin, wodurch Taurinspiegel bewirkt werden.
  • Sie essen Lebensmittel mit MSG, die Taurin abbauen
    MSG oder Mononatriumglutamat, ist ein Lebensmittelzusatzstoff, der verwendet wird, um den Geschmack der verarbeiteten Nahrungsmittel zu erhöhen.
    Lebensmittelkennzeichnungsvorschriften erfordern keine MSG, um als solche gekennzeichnet zu werden, was bedeutet, dass es in Lebensmitteln versteckt werden kann, die Sie essen.

Zusätzlich können die folgenden Vitamine und Aminosäuren die Funktionen von Taurin stören:
– Die B-Vitamin-pantothensäure (B5).
– Die Aminosäuren Beta-Alanin und Beta-Hypotaurin.

Was erwartende Mütter wissen sollten

Taurin ist eine essentielle Aminosäure für einen sich entwickelnden Fötus und Neugeborene, weil sie es nicht selbst machen können – und doch hängt die Entwicklung ihres Gehirns davon ab.
In der Tat ist Taurin die höchste konzentrierte Aminosäure im Gehirn des Fötus und Neugeborenen. Der Fötus muss es durch die Plazenta erhalten und Neugeborene können es aus der Muttermilch oder der Formel erhalten, die mit Taurin angereichert ist.

Wenn eine schwangere Mutter chronische (sogar niedriggradige) Candida, bakterielle Ungleichgewichte oder erhöhte Mengen an Quecksilber, Blei und Cadmium (die Zinkmangel verursachen), könnte es zu Taurinmangel in der Mutter und Baby führen.
Die Plazenta-Absorption von mütterlichem Taurin kann auch – blockiert werden, wenn der Fötus unter Stress sowohl von Quecksilber als auch von mikrobiellen Herausforderungen steht. Dies kann eine Bedingung, wo Ihr Baby Entgiftung Pfade gehemmt werden, was zu neurologischen Problemen führen könnte, einschließlich Autismus-Spektrum-Störung (ASD). Taurin-Mangel wurde in 62% der autistischen Kinder gefunden, nach einer Studie.

Taurin Ergänzung

Es gibt Situationen, in denen die Ergänzung mit Taurin wichtig ist. Klinisch wurde Taurin bei der Behandlung einer Vielzahl von Zuständen eingesetzt, darunter: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie und andere Krampfanfälle, Makuladegeneration, Alzheimer-Krankheit, Leberfunktionsstörungen und zystische Fibrose. Ein Analogon von Taurin, wurde als Behandlung für Alkoholismus verwendet.

Taurin ist auch für Migräne, Schlaflosigkeit, Agitation, Unruhe, Reizbarkeit, Obsessionen und Depressionen verwendet worden.

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