Wussten Sie, dass Butter Ihre Hose fallen lässt?

Ich auch nicht, bis ich anfing, Butter zu essen und Sahne und Speck und Eier und fettige Schnitte von Hühnchen in gute altmodische Schmalz gekocht. Ich verlor 60 kg in 14 Monaten, essen Butter machte meine Größe 54 Hosen fallen. Ich bin fünfzig Jahre alt, ich bin kein Diät-Guru, ich bin nur ein durchschnittlicher Arbeiterklasse Kerl und ich Kenne meine geschichte klingt verrückt, aber ich hoffe Sie hören mich raus, wenn Sie fett bin, krank und verletzt sich, ich hoffe, Sie werden mir ein paar Minuten Zeit geben, denn ich glaube, meine Geschichte könnte Ihr Leben wirklich verändern.

“Zucker machte mich so fett, dass ich nicht in einem Klappstuhl sitzen konnte.”

Ich bin dabei, Sie etwas zu sagen, was Sie nicht zuerst glauben können, aber Fett machen Sie nicht fett. Je mehr Fett Sie essen, desto weniger Fett werden Sie über Ihren Gürtel hängen

Butter ist Diätnahrung für Leute, die dazu neigen, Fett zu bekommen.

Und wenn Sie sagen, „Butter ist Diät-Essen“ schockiert Sie, ich nehme es noch einen Schritt weiter und schockiere Sie mehr. Ich weiß, Butter und Sahne und Speck und Schmalz sind fantastische Gesundheit Wiederherstellung Wunder Lebensmittel. Ich verlor 40 kg in 7 Monaten und weitere 20 kg in den 7 Monaten danach für insgesamt 60 kg in 14 Monaten.

Essen Fett ist die beste Cholesterin Medizin.
Das beste Herz brennen und saurem Reflux Medizin isst Fett.
Essen Fett ist die beste Gelenkschmerzmittel.
Die beste Gewichtsverlust Medizin und die besten Appetitzügler ist Fett essen.

Ich bin die Drogenfirmen schlimmsten freaking Alptraum, ich bin ein Mann mittleren Alters, und ich bin nicht auf einer ihrer Pillen.

Ich habe nicht ersticken, wenn ich auf dem Rücken schlafe,
Ich habe keinen sauren Reflux oder Sodbrennen mehr,
Ich habe keine Cholesterinprobleme oder hohen Blutdruck,
Ich bekomme nicht die Schütteln von meinem Zucker zu niedrig gehen.
Ich hatte so schwere Gelenkschmerzen und Steifheit, dass ich morgens kaum aus dem Bett kommen konnte. Es war schmerzhaft zu gehen, meine Knie und Füße weh so schlimm, dass ich sie nur benutzen konnte, indem ich sie grinste und zog. Und meine Hände und Schultern waren auch kein Picknick, lassen Sie mich Ihnen sagen.

Ich habe auf Kerrygold® gelebt, nur um es durch den Tag zu machen, aber jetzt habe ich keine gemeinsamen Schmerzen mehr. Die Pharmaunternehmen können mir ihre Pillen nicht mehr verkaufen. Ich habe auf einer hohen fetten niedrigen carb Diät jeden Tag für 16 Monate gewesen.

Die meisten Diäten zwingen Sie zu verwenden „wird Macht“, um weniger zu essen, aber das funktioniert nicht lange.
Ein besserer Weg isst gesunde Fette, wie Butter, die die „außer Kontrolle Hunger drängt“, die Sie mit all Ihrem Leben gekämpft haben abschalten.
Dies gibt Ihnen komplette Appetit Kontrolle.
Diese Appetitkontrolle gibt Ihnen Freiheit, ohne „Willenskraft“ zu verwenden und ermöglicht es Ihnen, das sogenannte „intermittierende Fasten“ zu machen.
Keine Diät oder Übungsplan kann für Sie tun, was kurzfristiges Fasten tun kann.

Zucker ist ein Gift für fette Menschen. Ich ging auf diese Diät, weil ich herausgefunden habe, warum ich fett und krank war und von Gelenkschmerzen weh tat, weil ich nicht mit Zucker umgehen konnte. Ich sage nicht, dass zuckerhaltige Lebensmittel für alle schlecht sind, offensichtlich gibt es Leute, die sie ganz gut behandeln. Ich sage, sie sind Gift für Leute wie mich. Gift für Menschen, die dazu neigen, Fett zu bekommen. Zucker ist ein Gift für Leute wie mich und Sie, wenn Sie in der Mitte fett sind. Zucker ist das Gift und essen Fett ist die Heilung.

Warum bekommt man nur etwas?

Hören Sie mal und lass mich Sie etwas sagen, was Sie schon wissen

Fette Menschen behandeln Essen anders als dünne Menschen.

Wir alle kennen Menschen, die fett sind und wir sagen, dass sie fett sind, weil sie zu viel essen. Aber auf der anderen Seite, wir alle kennen Menschen, die wie Pferde essen und sie sind schlank und schneiden und nie Gewichtszunahme. Aber Sie wissen was, warum sagen wir nicht, dass die dünne Person dünn ist, WEIL sie zu viel essen? Sie wissen, wenn der fette Kerl zu viel isst, ist es automatisch der Grund, warum er fett ist. Sie wissen, wenn es nur Kalorien ist, wenn man Fett ist nur ein einfaches Mathe Problem. 1 + 1 = 2, dann wenn Sie zu viel essen, sollten Sie fett werden Und wenn Sie nicht viel essen, sollten Sie dünn werden. Sie wissen die Frage, warum einige von uns Fett bekommen ist nicht über Kalorien, die wir alle wissen, dass es nicht nur Kalorien sein kann, weil manche Leute einfach nicht fett werden.

Insulinresistenz

Und die wahre Frage ist, warum einige Leute sammeln und hungrig bleiben, und warum andere Leute nicht sammeln Fett und bleiben voller Energie, schlank und trimmen? Was verursacht Menschen wie mich und Sie, um mehr von der Nahrung zu speichern, die wir als Fett essen, anstatt dieses Essen für Energie zu verbrennen? Das ist der Schlüssel zu warum „Butter macht Ihre Hose abfallen“.

Sehen Sie, die Person, die speichert, was er isst wie Fett hat ein Problem und das Problem ist, was Ärzte nennen „Insulin Resistens“.

Jetzt ist das eine komplizierte Idee, aber ich werde es so einfach machen wie ich weiß wie. Diejenigen von uns mit Insulin-Resistenz, machen zu viel Insulin, wenn wir essen oder trinken Lebensmittel, die in Zucker in unserem Körper verwandeln. Sie wissen, was, wenn Sie fett um die Mitte sind, bekam einen fetten Bauch, haben Sie wahrscheinlich Insulin-Resistenz. Ich sage, Sie sind wahrscheinlich Insulin resistent, wenn Sie einen großen Bauch haben, weil Ärzte glauben, dass die eine Sache Insulin resistente Menschen gemeinsam haben, ist ein großer Bauch. Sie sind fett um die Mitte. Und Sie müssen nicht riesig fett sein, es fängt an, wenn Sie anfangen, in den Bauch größer zu werden. Je dicker und größer Ihr Bauch ist, desto mehr Insulin resistent sind Sie wahrscheinlich. Und je dicker Ihr Bauch ist, desto mehr Insulin machen Sie, wenn Sie Kohlenhydrate essen. Kohlenhydrate sind Lebensmittel oder Getränke, die unser Körper in den Zucker verwandelt, sobald wir es essen, wie Kartoffeln, Mais, Zucker, Softdrinks, Kuchen, Kekse und Brot.

Hier ist das Problem in einer Nußschale: Wann immer Sie etwas mit Zucker oder irgendetwas essen, das Ihr Körper in Zucker verwandelt, also ein Zwei-Euro-Kohlenhydrat. Ihre Bauchspeicheldrüse, alle Pankreas, dünn dünn ist egal wer es ist, deine Bauchspeicheldrüse, ein kleines Organ direkt unter deiner Leber, gibt Insulin frei, um Ihren Blutzucker auf einem bestimmten Niveau zu halten. Das ist jeder.

Insulin ist ein Hormon, das Ihr Körper benutzen, um Zucker aus Ihrem Blutkreislauf und in Ihre Muskeln zu bringen, um als Energie zu verwenden. Und Insulin fährt auch Zucker und Fett, die Sie in Ihre Fettzellen essen, um für Energie zwischen den Mahlzeiten zu speichern und während Sie schlafen. Insulin ist normal und gesund und das Leben geben, aber für Leute, die dazu neigen, Fett zu bekommen, haben wir dieses Problem namens Insulinresistenz. Wenn Sie Insulin-Resistenz haben, und Sie wahrscheinlich tun, wenn Sie einen fetten Bauch haben, dann, wenn Sie essen carby-zuckerhaltige Lebensmittel, Ihre Muskeln, Ihre Organe, sogar Ihre Fettzellen widerstehen den Antrieb von Insulin, um mehr Zucker in ihnen. Sie wollen nicht mehr Zucker. Sie weigern sich, mehr Zucker zu nehmen, es ist wie deine Muskeln sagen: „Nicht mehr, nein danke.“ Sie widerstehen dem Antrieb von Insulin, um diesen Zucker in sie zu zwingen. Und Sie wissen, das ist gefährlich, weil Ihr Körper diesen Zucker aus Ihrem Blut herausholen muss, er kann nicht dort bleiben oder Sie würden sterben, also macht Ihr Bauchspeicheldrüse mehr Insulin, um diese resistenten Zellen zu zwingen, den Zucker zu akzeptieren.

Hohes Insulin schließt das Brennen von Fett ab

Jetzt ist hier das Problem, wenn Insulinspiegel in Ihrem Körper hoch sind, können Sie nicht Fett verbrennen. Sie können nicht das Fett verbrennen Sie nur gegessen und Sie können nicht verbrennen das Fett um den Bauch für Energie. Das Problem geht noch weiter für den großen Bauch, Insulin resistente Person, je mehr Insulin Sie freigeben und je länger Ihr Insulin-Level bleibt, desto mehr der Nahrung, die Sie gerade gegessen haben, ist in Ihrem Fett eingesperrt und kann nicht verbrannt werden Energie. Sie haben gerade eine große Schüssel Müsli gegessen, aber Ihre Muskeln sind insulinresistent, so dass Sie zu viel Insulin gemacht haben, um den Zucker in Ihre Muskeln zu zwingen. Dieses hohe Insulin verriegelt einen großen Teil dieses Getreides in Ihren Fettzellen.

Ihr Bauch stiehlt Ihr Frühstück

Mit anderen Worten, Ihr fetter Bauch stahl Ihr Frühstück und wenn es einen Teil Ihres Frühstücks stiehlt, wissen Sie was? Es lässt dich hungrig wenn Sie nach dem Essen immer noch hungrig sind, wissen Sie, was Sie tun werden? Sie werden mehr essen, um das Getreide aufzuholen, an dem Ihre Fettzellen festhalten. Und wenn Sie einen Snack-Kuchen und ein weiches Getränk zwischen den Mahlzeiten essen, um dieses Getreide wieder aufzufüllen, dass Ihre Fettzellen von Ihnen gestohlen haben, weil Sie noch hungrig sind, werden Sie nur noch Ihr Insulin spitzen. Halten Sie Ihr Fett gesperrt noch länger, so können Sie nicht verbrennen das Fett in Ihrem Bauch zwischen den Mahlzeiten.

Normale Insulinspiegel, die zwischen den Mahlzeiten und während des Schlafes hinuntergehen, fördern nicht fette Lagerung

Für die dünne Person, ist es eine andere Situation, sein Insulin steigt, seine Muskeln akzeptieren diesen Zucker, sie widerstehen es nicht und diese Energie macht ihn gut und er speichert, was auch immer Kalorien er in seinen Fettzellen vorübergehend gegessen hat. Dann geht sein Insulinspiegel und er wird das Fett verbrennen, das er in seinen Fettzellen zwischen den Mahlzeiten aufbewahrt hat und während er schläft, er fühlt sich gut an, er gewinnt nicht an Gewicht, denn der dünne Kerl ist normal und cool.

Zu viel Insulin stoppt Fettverbrennung

Aber für Sie ist das Essen ein hohes Zuckermais ein Problem, denn deine Insulinspiegel gehen höher und dauern länger als die dünnen Jungs. Sie haben einen großen Bauch, Sie sind Insulin-resistent, Sie produzieren zu viel Insulin. Wenn Ihr Insulin hoch sind, wird das Fettverbrennen in Ihrem Körper heruntergefahren. Das macht Sinn, denn wenn der Körper Fett verbrennt, braucht es nicht den Zucker zu verbrennen, den Sie nur für Energie gegessen haben. Insulin schaltet die Fettverbrennung ab, um den Zucker aus dem Blut schneller zu entfernen.

Hohe Insulinspiegel speichern Nahrung als Fett und schließen die Fettverbrennung ab.

Wenn die Person, die dazu neigt, Fett zu essen, zuckerhaltige Lebensmittel, ist ihr Insulin höher und dauert länger als die dünne Person. Sie können nicht Fett verbrennen und weil Sie nicht verbrennen können, was Sie gerade gegessen haben, dann sind Sie immer noch hungrig und mit weniger Energie, also sind Sie auch müde.

Was passiert, wenn Insulin niedrig ist.

Jetzt wissen Sie, was passiert, wenn Insulin hoch ist, jetzt möchte ich Ihnen sagen, was passiert, wenn Insulin niedrig ist.

Ohne Insulin ist es fast unmöglich, Kalorien als Fett zu speichern.Und ohne Insulin, fangen Ihre Fettzellen an, das Fett, das sie gespeichert haben, freizugeben, um als Energie verwendet zu werden. Wir können dies in Typ 1 Insulin-abhängigen Diabetikern sehen. Sie wissen, in den Tagen bevor Insulin hergestellt und in Schussform gebracht werden konnte, wurde mit dieser Art von Diabetes diagnostiziert wurde ein Todesurteil. Eines der ersten Anzeichen, dass eine Person hatte diese Krankheit ist, dass sie beginnen, eine Menge Gewicht zu verlieren, auch beim Essen von normalen Mengen an Nahrung. Ohne genügend Insulin können sie nicht mehr die zuckerhaltigen, stärkehaltigen Nahrungsmittel verwenden, die sie für Energie gegessen haben, und sie können nicht mehr lange Kalorien in Fett aufbewahren. Insulin legt Zucker in Muskeln und Fett und hält den Körper von Fett zu verbrennen. Ohne Insulin, geben sie schnell so viel Fett aus ihren Fettzellen, dass sie ihr System überwältigen. Ohne Insulin ist es fast unmöglich, Fett zu speichern und ohne Insulin Ihr Körper freisetzt das Fett, das Sie gespeichert haben, um für Energie zu brennen.

Fasten verursacht Insulin zu niedrig

Ein weiteres Beispiel für niedriges Insulin sind Menschen, die hungern oder fasten für eine lange Zeit. Hören Sie zu, wenn es kein Essen gibt, ist Insulin sehr niedrig, die Leute verlieren schnell ihr Fett. Sie können ein Beispiel dafür sehen, hungern oder fasten, wenn Sie diese Leute auf diesen Überlebenden TV-Shows sehen, wissen Sie, diese Menschen könnten 10 bis 12 kg in ein paar Wochen verlieren, wenn sie nichts zu essen haben.

Fett ist die Nachhaltige Nahrung Ihres Körpers beim Fasten

Die interessante Frage ist das, und was ich sagen möchte, ist der Schlüssel zum Verständnis Warum Butter macht Ihre Hose fallen ab. Wenn Sie kein Essen haben, was isst der Körper? Was essen Ihr dein Körper, wenn Sie als Mensch nicht essen können? Mit anderen Worten, Sie machen nichts in Ihrem Mund, kein Essen in Ihrem Mund, aber der Körper selbst muss konstante Energie haben oder es würde sofort sterben.

Also, was macht der verhungernde Körper, wenn es kein Essen gibt? Es isst Fette. Es isst Ihr eigenes Fett.

Ihr eigenes Fett, das um den Bauch gelagert sind. Wenn Sie verhungertest, liefert Ihr eigener Bauchfett 85% Ihres Energiebedarfs.

Fasten ist Kohlenhydrat-Beschränkung

Das Interessante an Hunger und Fasten ist das: Was ist die eine Art von Essen, die die verhungernde und fastende Person wirklich tut? Von groben essen sie nicht essen, aber ihr Körper isst noch. Der verhungernde Körper tut nicht ohne Fett, sie essen ihr eigenes Fett. Und ihre nicht ohne Protein auch, weil ihr Körper bricht ihre eigenen Gewebe für Protein. Das einzige, was diese Leute wirklich tun – ist Kohlenhydrate.

Jeder ist auf einer High Fat Diät

Dies ist, was ist so lustig zu mir, wenn die Leute sagen, essen eine fettreiche Ernährung ist gefährlich. Sie sehen, Ihr Körper wandelt etwas von dem Zucker und fast das ganze Fett, das Sie essen, in Körperfett und speichert es in Ihren Fettzellen, nachdem Sie essen. Das ist natürlich, das passiert jeden Tag Ihrem Leben. Die normalgewichtige Person gibt Fett aus ihrem eigenen Körper zwischen den Mahlzeiten und während des Schlafes und dieses Körperfett, das sie freisetzen, beträgt durchschnittlich 60% ihrer täglichen Energie. Auch normalgewichtige Menschen sind auf einer 60% Fett Diät.

Jeder lebt auf dieser fettreichen Diät und weiß es nicht

Hören Sie, auch wenn Sie auf eine Low Fat, Low Calorie Diät gehen, während Sie auf dieser Diät sind und Sie verlieren Gewicht, wenn Sie die Menge an Fett zählen, dass Ihr Körper freisetzt, wie Sie Gewicht verlieren als Teil der Essen, das Sie essen, was es wirklich ist – auch Leute auf einer fettarmen, kalorienarmen Diät sind wirklich auf einer hohen Fett, hohe Kalorien-Diät. Sie wissen, dass unsere Körper dieses Fett essen und es fügt bis zu 60% der Energie, die wir jeden Tag verwenden. Sogar die Veganer und Vegetarier, die lieber sterben würden als ein Tier zu essen, auch diese Veganer essen ihr eigenes menschliches Tierfett zwischen den Mahlzeiten und während sie schlafen, menschliches Tierfett, das von ihrem eigenen Körper aus allen Bananen produziert wird, die sie gegessen haben. Das Leben auf Fett ist normal. Und wenn Ihr Körper es richtig machen, werden Sie nicht fett sein. Aber mit denen von uns, die Insulin resistent sind, sind es unsere hohen Insulinspiegel, die uns daran hindern, dieses Fett mit einer Rate zu verbrennen, die es uns erlauben würde, schlank zu bleiben.

Dünne Menschen verbrennen Fett leichter als Fette Menschen

Sie wissen, ich will nicht zu technisch, aber Leute, die fettleibig sind, haben sie ein Problem, Fett zu verbrennen. Es gibt nur etwas über uns das verursacht uns ein Problem zu brennen Fett. Dünne Menschen verbrennen Fett, einfach.

Vielfett-Diät

Also, wenn Sie verhungert oder schnell sind, machen Sie wirklich nur ohne Kohlenhydrate und Sie essen irgendwo um 85% Kalorien aus Ihrem eigenen Fett. Jetzt möchte ich, dass Sie dieses Frühstück ansehent. Dieser Speck, Ei und Butter Mahlzeit ist aus der gleichen Art von Nahrung, die ich essen würde, wenn ich verhungerte. Diese Mahlzeit, zusammen mit diesem Kaffee und die schwere Sahne in diesem Kaffee, ist eine fettreiche Diät. 80% der Kalorien sehen Sie hier – sind Fett Kalorien. Es ist niedrig in Kohlenhydrate, so dass meine Insulin-Reaktion wird niedrig sein. Als ich pflanzte, war mein Insulin hoch, das Fettverbrennen würde heruntergefahren, was meinen fetten Bauch dazu veranlassen würde, einen Teil meines Frühstücks zu stehlen. Sie wissen, wenn ich etwas habe und Sie nehmt es und halten es und lass mich nicht benutzen,

Sie haben mein Zeug gestohlen. Wenn Sie essen, und etwas von diesem Essen wird in der Lagerung durch hohe Insulinspiegel gehalten, dann können Sie es nicht für Energie verwenden, dann hat Ihr fetter Bauch Ihr Frühstück gestohlen. Und wenn Ihr Frühstück gestohlen worden ist, werden Sie noch hungern Aber mit dem Speck, Eier und Butter, ist mein Insulin niedrig gehalten. Ich bekomme diese Kalorien für Energie zu verwenden und ich bekomme das Fett zu benutzen, das ich schon in meinem Bauch gelagert habe. Ich esse viel Eiweiß, also bin ich nicht brechen meine Muskeln und zerstören meine Organe. Sie wissen, mit niedrigem Insulin, ist mein Körper frei, mein Fett für Energie zu verbrennen. Ich werde nicht hungrig bleiben, denn Insulin niedrig halten, hält den Fluss der Energie aus meinem fetten Bauch weit offen.

Komplette Appetitkontrolle

Hören Sie zu, das ist nicht etwas, was ich in einem Buch gelesen habe, obwohl ich es aus einem Buch gelernt habe. Was ich Sie erzahlen, was ich lebe, jeden Tag. Ich lebe dieses Leben. Es ist nicht das, was ich in einem Buch lese. Ich lebe jeden Tag mit voller Kontrolle über meinen Appetit, weil mein Fett nicht durch hohe Insulinspiegel eingesperrt ist. Wenn Sie diese Kalorien benutze, gib mir die ganze Zeit Energie und noch besser, ich habe die Kontrolle, ohne Willenskraft zu benutzen oder überhaupt zu kämpfen. Sie müssen die Hilfe Ihrer menschlichen Biologie bekommen, um Ihre Willenskraft zu unterstützen, wenn Sie langfristigen Erfolg wünschen. Essen Sachen wie diese, halten Sie in einem Fett-Release-Modus, anstatt ein Fett-Speicher-Modus. Hören Sie, Ihr Körper ist entworfen, um Fett freizugeben, wenn Insulin niedrig ist. Wenn Sie Fett essen, bleiben Ihr Insulin niedrig, und Sie werden diese fetten Kalorien benutzen, um als Energie zu verbrennen, und Sie werdent die Kalorien benutzen, die bereits in Ihrem Fett gelagert sind, um Sie zwischen den Mahlzeiten zu überbrücken und während Sie schlafen. Sie werden feststellen, dass Ihr Appetit hinuntergeht und Ihr Energieniveau nach oben geht, solange Sie Ihr Insulin niedrig halten, indem Sie nicht essen oder sogar schlechteres Trinken von Kohlenhydraten.

Der Schlüssel, warum Butter macht Ihre Hosen Fall ist dies: Wenn Sie die Kohlenhydrate ersetzen Sie nahm aus Ihrer Ernährung, und Sie fügen Fett hinzu, es hält Sie zufrieden.

Es reduziert Ihren Appetit, und es gibt Ihnen die Kontrolle über Ihren Appetit zum ersten Mal in Ihrem Leben. Ohne Kohlenhydrate, die eine hohe Insulinreaktion spitzen, wird Fett Ihnen Appetitkontrolle geben, wie Sie es nicht glauben werden, bis Sie es selbst erleben. Sie wissen, es ist die eine Sache, die die Leute mir immer sagen, wenn sie auf diese Diät gehen. Und so weiß ich, dass sie die Diät richtig machen. Sie sagen immer, wie sie die Kontrolle über ihren Appetit zum ersten Mal seit Jahren haben. Manchmal vergessen sie zu essen und denken zurück, habe ich gegessen. Ich erlebe dies die ganze Zeit, nicht nur das, Sie können Stunden und Stunden ohne Essen gehen.

Hoher Insulin = Außer Kontrolle Appetit

Sie werden anfangen, das Fett in Ihrem Bauch zu verbrennen, anstatt mehr davon zu speichern. Dies wird Ihre Insulinresistenz reduzieren. Ihr fetter Bauch wird nicht stehlen Ihr Frühstück Sie werden in der Lage zu essen und verwenden Sie diese Energie und die Energie aus Ihrem fetten Bauch freigegeben, um Ihr Leben mit sehr wenig Hunger zu leben. Sie müssen nicht mehr später essen, um das Essen zu verdienen, das Ihre Fettzellen von Ihnen gestohlen haben. Sie werden sich besser fühlen und mehr Energie haben. Sie werden den Teufelskreis brechen, indem Sie direkt die Wurzel des Problems angreifen – das ist zu viel Insulin. Sie kampfen mit diesem Hungerproblem Ihr ganzes Leben, kampfen mit dem Essen und einer außer Kontrolle geraten Ihr ganzes Leben.
Das Beste, was zu tun ist, ist, das Problem anzugreifen, wo es lebt, Sie haben ein Insulinproblem, Stopp das Insulinproblem.

Das werde ich nochmal sagen STOPPEN SIE DAS INSULIN PROBLEM. Ihr Körper produziert Insulin, wenn Sie Kohlenhydrate essen. Jetzt hören Sie, es produziert Insulin, wenn Sie zu viel Protein essen, und ich weiß, es gibt eine Menge anderer Gründe.

Was wollen Sie aufgeben?

Sie wissen das erste, was ich immer von Leuten höre, wenn ich ihnen von dieser Diät erzähle: „Sie meinen, ich muss meine Kartoffeln und Brot aufgeben? Ich muss aufhören, alkoholfreie Getränke zu trinken? „
Ja, Sie müssen sie aufgeben. Der Grund, warum Sie es aufgeben müssen, bekommen Sie ein Kohlenhydratproblem, Sie können den Zucker nicht verarbeiten. Sie können den Zucker nicht behandeln, der in diesen Dingen ist. Sie machen zu viel Insulin, wenn Sie essen. Werden Sie es schaffen, wenn Sie Ihr Gewicht verlieren?

Sie könnten in der Lage sein. Vielleicht nicht, hängt davon ab, wie viel Schaden Sie Ihrem System im Laufe der Jahre gemacht haben. Sie werden wahrscheinlich niemals essen können, wie Sie es getan haben, als Sie wieder jung waren. Ich habe in der Lage, einige Kartoffeln zu meinem Essen hinzuzufügen, da ich das Gewicht verloren habe, aber ich habe nicht das Mehl und Zucker zurückgegeben und ich werde es niemals geben.

Aufgeben fett, krank und in Schmerzen

Aber ich möchte die Frage umdrehen. Sind Sie wirklich aufgeben Kartoffeln und Brot und Snack-Kuchen und alkoholfreie Getränke?

Oder geben Sie einen großen Bauch auf und geben 20 kg, 40 kg, 60 kg hoch.
Haben Sie Arthritis aufgegeben?
Brauchen Sie saurem Reflux und Sodbrennen auf?
Haben Sie die Schlafapnoe und eine nächtliche Atemmaske aufgegeben?
Sind Sie jeden Monat ein paar hundert Euro verschreibungspflichtige Medikamente auf, oder viel Geld für Over-the-Counter-Schmerzmittel jeden Monat?
Sind Sie aufgeben, zwanzig Jahre früher zu sterben als Sie?
Oder wie der Tod, während Sie noch leben?
Sind Sie aufgegeben, nicht in der Lage zu sein, mit Ihren Kindern und großen Kindern zu spielen, weil Ihre zu fett?
Haben Sie aufgegeben, dass ich nicht in einen Stuhl sitzen kann?

Insulinresistenz – Die Ursachenursache

Das ist kein lässiges Problem. Es ist wirklich nicht gewicht Gewicht ist die kosmetische Sache, die Sie sehen, aber echtes Problem ist, was los ist in Ihrem Körper. Gewicht ist wichtig. Aber Insulin-Resistenz ist wirklich mit einigen wirklich böse, teure, Lebenskürzung und Leben zerstören Krankheiten verbunden. Insulinresistenz ist an der Wurzel der Herzkrankheit, Schlaganfall, Angina, Diabetes, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, hohe Triglyceride, Gelenkschmerzen / Osteoarthritis. Polycystic Ovarian Syndrom (PCOS), die die Ursache für unregelmäßige Perioden bei Frauen und Beckenschmerzen und Zysten auf ihre Eierstöcke ist.
Sie wissen, dass hohe Insulinspiegel oder Insulinresistenz mit mehreren Krebsarten assoziiert sind. Und viele von ihnen sind Krebs, die Frauen bekommen, und Männer auch, aber einige von ihnen sind mehr weiblich. Speiseröhrenkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Darmkrebs, Brustkrebs und Krebs des Uterus und der Nieren. Sie wissen, dass diese Krebsarten assoziiert sind, ich sage nicht, dass sie durch hohe Insulinresistenz verursacht werden, aber Menschen mit Insulinresistenz sind anfällig für diese Krebsarten. Offene Herzchirurgie ist ein wichtiger, großer enttäuscht. Es ist super teuer und lebensbedrohlich und könnte das Leben zerstören. High-Triglyceride, Niedrige HDL Cholesterin, Verstopfung der Arterien und verursacht Sie haben offene Herzchirurgie oder Stents haben, das ist ein großes, großes Problem.

Und Insulin-Resistenz ist sehr mit dieser Krankheit verbunden. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzerkrankungen, ist eng mit Insulin-Resistenz vermischt.

Und Sie kennen Diabetes, der weit verbreitet ist und Arthritis ist verheerend und sie sind auch teuer. Alles, was Sie tun müssen, ist online zu gehen, gehen Sie zu Google, geben Sie eine der Namen dieser Krankheiten, die ich gerade erwähnt und fügen Sie die Phrase „Insulin-Resistenz“ und Sie werden sehen, wie real dieses Zeug ist. Also, wenn Sie einen großen Bauch haben und wenn Sie Insulin Resistenz haben, ist dies ernstes Geschäft.

Was Sie wirklich aufgeben?

So geben Sie Kartoffeln auf, und Brot und alkoholfreie Getränke und Snack-Kuchen, oder geben Sie diese Krankheiten auf, die Sie über den Genuss Ihres Alters im Alter von Jahren und dem Alter berauben werden. Sie wissen, Sie müssen entscheiden, welches Sie wollen mehr, Kuchen und Süßigkeiten, Kartoffeln und Brot, oder mit den Kindern und den großen Kindern spielend, bleib teure Medikamente und bist schlank und gesund.

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