Vor Jahrzehnten dachte ich, es sei nur Jod.
Vor Jahren habe ich herausgefunden, dass Selen auch notwendig ist.
Jetzt ist die Summe bis zu 9 und es kann mehr sein.
Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die 9 Schilddrüsenmineralien.
Jod
T3 hat 3 Jodmoleküle; T4 hat 4. So ist es sicher zu sagen, dass die Schilddrüse nicht ohne Jod funktionieren kann. T4 oder (Thyroxin) beträgt 68 Prozent Jod, und T3 (Triiodthyronin) beträgt 58 Prozent.
Selen
Ein notwendiger Kofaktor bei der Herstellung von Thyroxin (T4), wandelt auch T4 in die aktivere Form, T3 um. Insgesamt wurden 11 Selen-abhängige Enzyme als notwendig für die Schilddrüsenfunktion und die Schilddrüsenhormonproduktion identifiziert. Wenn du Jod ohne Selen nimmst, kannst du Selenmangel verursachen. Wenn du Selen ohne Jod nimmst, kannst du Jodmangel verursachen.
Zink
Erforderlich für die Synthese von Schilddrüsenhormonen. Zinkmangel kann zu Hypothyreose führen. Schilddrüsenhormone sind essentiell für die Aufnahme von Zink. Der Haarverlust, der der Hypothyreose zugeschrieben wird, kann sich mit dem Schilddrüsenhormonersatz nicht verbessern, es sei denn, Zinkergänzungen werden hinzugefügt.
Molybdän
Molybdän-abhängige Enzyme funktionieren im oxidativen System von Thyrozyten (Schilddrüsenepithelzellen). Sie spielen auch eine wichtige Rolle bei T3 (Thyroglobulin) Freisetzung aus der Schilddrüse.
Bor
Hilft die Umwandlung der Speicherform des Schilddrüsenhormons, T4, zu T3, die aktive Form.
Kupfer
Spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel der Aminosäure Tyrosin, die ein Vorläufer von T4 (Thyroxin) ist.
Chrom
Verbessert die Insulinaktivität, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Insulinfreisetzung und deren Auswirkungen auf den Kohlenhydrat-, Protein- und Lipidstoffwechsel spielt. Die Umwandlung von T4 nach T3 wird durch Insulin beeinflusst, so dass im Kreisverkehr Chrom diese Umwandlung unterstützt.
Mangan
Erforderlich, um das Hormon Thyroxin in unsere Zellen zu transportieren.
Magnesium
Kalzium und Magnesium müssen im Körper ausgeglichen werden, um eine ordnungsgemäße Schilddrüsenfunktion zu gewährleisten. Wenn es zu viel Kalzium gibt, können Schilddrüsenhormone vermindert werden. Magnesium ist der Regulator der Kalziumabsorption und -nutzung.