Überraschende Vorteile von Jod

Wie Thyroxin und Triodothyronin beeinflussen Herzfrequenz, Blutdruck, Körpergewicht und Temperatur

Ein paar Worte der Vorsicht

Jodüberdosierung von mehr als 2 mg könnte gefährlich sein, vor allem bei Menschen mit Nierenerkrankungen oder Tuberkulose. Wenn im Übermaß genommen, könnte Jod zu Schilddrüsen-Papillarkrebs führen, anstatt zu helfen, es zu verhindern.

Schwangere Frauen und stillende Mütter sollten vorsichtig sein, Jod nicht zu nehmen, außer in speziell vorgeschriebenen Dosen. Ein gesundes Gleichgewicht ist erforderlich, aber verschiedene Körper der Menschen reagieren anders auf Dosisbeträge, also seien Sie vorsichtig und aufmerksam.

Wenn Sie irgendwelche Fragen bezüglich der Verwendung von Lugolsche Lösung haben, fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker.

Jod ist ein wesentliches Spurenelement, das für das normale Wachstum und die Entwicklung entscheidend ist.
Etwa 60% des Jods im menschlichen Körper werden in der Schilddrüse gelagert. Seine gesundheitlichen Vorteile spielen eine sehr wichtige Rolle bei der normalen Funktion der Schilddrüse, die Schilddrüsenhormone, die die Basis metabolische Rate des Körpers kontrolliert sezerniert. In der Tat, ohne es, Schilddrüse Hormone konnte nicht einmal synthetisiert werden.

Jod kontrolliert die Funktionsweise von Schilddrüsen im menschlichen Körper, was wiederum einen signifikanten Einfluss auf die Stoffwechselprozesse im Körper hat.

Es hilft bei der optimalen Nutzung von Kalorien, wodurch seine Lagerung als überschüssiges Fett. Weitere Vorteile sind die Entfernung von Toxinen aus dem Körper und die Unterstützung für das System bei der Verwendung von verschiedenen Mineralien, wie Kalzium und Silizium.

Mangel Symptome von Jod

Ein Mangel an Jod kann schwerwiegende Auswirkungen auf den Körper haben. Die Symptome seines Mangels sind Frustration, Depression, geistige Behinderung, schlechte Wahrnehmung Ebenen, Kropf, abnorme Gewichtszunahme, verminderte Fruchtbarkeit, grobe Haut, Chancen der noch Geburt in erwartungsvollen Mütter, Verstopfung und Müdigkeit. In schweren Fällen kann eine geistige Behinderung, die mit Krankheiten wie Kretinismus verbunden ist, die durch ernsthafte physikalische Fehlbildungen gekennzeichnet sind, das Ergebnis sein. Nach WHO-Berichten ist Jodmangel eine der Hauptursachen für geistige Behinderung auf der ganzen Welt.

Es ist etwas selten für diesen Mangel in Europa, da viele Lebensmittel sind entweder in jodreichem Boden angebaut, oder sie enthalten Salz, das oft in westlichen Nationen jodiert wird. Allerdings sind einige Länder nicht jodieren ihr Salz, und Kulturen, die Kulturen und Viehbestand in einer großen Entfernung von Küstengewässern wachsen sind weniger wahrscheinlich, Jod-reichen Boden haben, so müssen sie in ihrer Ernährung zu berücksichtigen.

Wichtige Quellen von Iod

ist in großen Mengen in beiden Meerespflanzen und Tieren vorhanden, einschließlich Schalentiere, Tiefsee-Weißfisch und brauner Seetang, die Jod aus Meerwasser aufnehmen können. Achten Sie darauf, reichlich Mengen an Dosen Sardinen, Dosen Thunfisch, Hummer, Austern, Muscheln, Kabeljau, Schellfisch, Heilbutt, Hering Barsch, Lachs, Wolfsbarsch und Garnelen in Ihrer monatlichen Diät enthalten. Dulse, Seetang und Algen enthalten auch Diät-Jod. Knoblauch, Limabohnen, Schweizer Mangold, Sommer Squash, Sesamsamen, Sojabohnen, Rübengrün und Spinat sind reich an Jod. Iodiertes Salz ist eine weitere wichtige Quelle für Jod, und Bäcker fügen regelmäßig Jod zu Brotteig als Stabilisierungsmittel hinzu.

Gesundheitliche Vorteile von Iod

Es ist erforderlich, um eine ordnungsgemäße Entwicklung und Stoffwechsel beim Menschen zu gewährleisten. Einige seiner spezifischen gesundheitlichen Vorteile sind:

Metabolische Rate

Jod beeinflusst das Funktionieren der Schilddrüse durch die Unterstützung bei der Produktion von Hormonen, die direkt verantwortlich für die Kontrolle der körpereigenen Stoff metabolischen Rate sind. Metabolische Rate beeinflusst die Effizienz und Wirksamkeit von vielen der Körper-Organ-System und regelmäßige Prozesse, einschließlich der Aufnahme von Lebensmitteln, Schlafzyklen und die Umwandlung von Lebensmitteln in nutzbare Energie.

Bestimmte Hormone

wie Thyroxin und Triodothyronin beeinflussen Herzfrequenz, Blutdruck, Körpergewicht und Temperatur. Der Körper unterhält die BMR (Basic Metabolic Rate) mit Hilfe dieser Hormone, die auch bei der Proteinsynthese hilft. Die Gewährleistung ihrer normalen Schaffung und Verteilung in den Körper ist der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit, so die Aufrechterhaltung der Schilddrüse, die sie kommen, ist von wesentlicher Bedeutung.

Energieniveaus

Jod spielt auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines optimalen Energieniveaus des Körpers, indem es die effiziente Nutzung von Kalorien sicherstellt, ohne dass sie als überschüssige Fette abgelagert werden können.

Gesunde Nägel, Haare und Zähne

Die gesundheitlichen Vorteile von Jod gehören die Bildung von gesunden und glänzenden Haut, Zähne und Haare. Es ist ein wichtiges Element für die Haarpflege, da ein Mangel an diesem Mineral in Haarausfall führen kann. Darüber hinaus beschleunigt es auch das Haarwachstum und erhöht die Follikelstärke.

Fortpflanzungssystem

Es hilft bei der normalen Wachstum und Reife der Fortpflanzungsorgane. Eine ausreichende Menge an Jod bei schwangeren Frauen ist wichtig, um Totgeburten oder neurokognitive Zustände wie Kretinismus bei den Neugeborenen zu verhindern. Es kann auch zu Schwangerschafts-Hypertonie führen, was zu einer Reihe von Komplikationen während der Kindheit führen kann. Es sorgt auch für richtige Bewegung und Wachstum, zusammen mit Sprach- und Hörfähigkeit. Darüber hinaus, neben der Beeinflussung der Gesundheit des Babys, sobald es konzipiert ist, kann ein Mangel an Jod tatsächlich eine Frau unfruchtbar machen!

Ein Problem, dass viele schwangere Frauen Gesicht ist nicht erkennen, dass sie Jod für sich selbst und ihr Kind zu konsumieren, weil Jod geht in die Muttermilch und viel ist jeden Tag verloren. Studien zeigen, dass eine schwangere oder pflegende Frau tatsächlich mehr verlieren kann als ihre gesamte benötigte Dosis Jod jeden Tag, was zu ernsthaften Jodmangel für sie führen kann, auch nach der Schwangerschaft und Stillzeit ist vorbei, aufgrund der Veränderungen in der Aktivität ihrer Hormondrüsen .

Immunsystem Stärkung

Die meisten Menschen konzentrieren sich auf die Schilddrüse Implikationen von Jod, aber es hat andere Funktionen, darunter auch ein wichtiger Booster des Immunsystems. Jod ist selbst ein Fänger von freien Hydroxyl-Radikalen, und dass, wie Vitamin-C, es stimuliert und erhöht die Aktivität von Antioxidantien im ganzen Körper, um eine starke Abwehrmaßnahme gegen verschiedene Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen und Krebs zu bieten. Einige Studien zeigten, dass Jod direkt die Gehirnzellen von Ratten vor den schädlichen Wirkungen freier Radikale durch Bindung an Fettsäuren in den Zellmembranen schützte und weniger Raum für freie Radikale enthielt, um den Organismus zu beeinflussen.

Hypothyreose

Diese Bedingung ist durch eine unteraktive Schilddrüse charakterisiert und führt zu einer allgemeinen Verlangsamung aller körperlichen Prozesse, da die chemische Balance in Ihrem Körper aus der Spur geht. Eines der häufigsten Ergebnisse der Hypothyreose ist eine große Gewichtszunahme, weil Ihr Körper einfach nicht verbrennen die Kalorien von Lebensmitteln und verwandeln sie in nützliche Energie. Obwohl Hypothyreose kann aus einer Reihe von Gründen, nicht nur Jod-Mangel auftreten, ist es immer noch eine gute Idee, um Ihre Aufnahme von Jod zu erhöhen und stimulieren die hormonelle Aktivität, die Ihnen helfen, verlieren das Gewicht und Körperfett, die so häufig für Hypothyroid Patienten ist.

Einige andere Effekte von Hypothyreose sind Müdigkeit, trockene Haut, Konzentrationsstörungen, Verstopfung, Krämpfe und Beinschwellung. Wenn nicht behandelt, kann es sogar zu ernsteren Bedingungen wie Herzinsuffizienz oder ein Koma führen.

Fibrozystische Erkrankung

Jod kann die Bedingungen wie Fibrose, Turgidität und Brustzärtlichkeit signifikant reduzieren. Jod wirkt als Erleichterung für fibrozystische Erkrankungen und ist weit verbreitet in Therapien, sowohl alternativ als auch modern. Studien haben eine signifikante Korrespondenz zwischen molekularem Iod und einer Verringerung der Anzeichen und Symptome der fibrozystischen Brustkrankheit gezeigt.

Jod-programmierter Zelltod

Jod sorgt für die Apoptose oder den programmierten Zelltod, der bei der Bildung neuer Organe ebenso wichtig ist wie bei der Entfernung von malignen Zellen wie Krebszellen oder erkrankten Zellen, die dem Individuum schädlich sein könnten. Diese Funktion stammt hauptsächlich aus ihren Aktivitäten auf der Schilddrüse und anschließender hormonaler Sekretion und Regulierung aus der Schilddrüse. Doch ohne Jod konnten lebenswichtige Prozesse wie diese niemals auftreten.

Jod entfernt giftige Chemikalien

Jod kann chemische Toxine wie Fluorid, Blei, Quecksilber und biologische Toxine ausspülen. Die Rolle dieses „extrathyroidalen Jods“, das andere Arbeiten im ganzen Körper macht, ist sehr wichtig. Es hat bestimmte antibakterielle Qualitäten, vor allem gegen Heliobacter pylori, die eine gefährliche bakterielle Infektion des Magens ist, häufiger genannt H. Pylori, die mit der Verursachung von Magenkrebs verbunden wurde.

Schilddrüsen- und Kropferkrankungen

Jodmangel wird weithin als die Grundursache des Kropfes erkannt. Sie sollten Eier, Salz, Meeresfrüchte und Milchprodukte zu Ihrer Diät hinzufügen, um Jodmangel zu vermeiden, und auch dies funktioniert oft als Heilmittel für eine vergrößerte Schilddrüse.