Wasser hilft das nicht viel
Viele in meiner Familie leiden jeden Winter mit trockener Haut, besonders an unseren Händen. Während ich merke, dass dies kein lebensbedrohliches Problem ist, ist es ein lästiger Zustand und wenn die Haut Risse und infiziert wird, kann es sehr schmerzhaft sein. Ist das normal oder kann es geholfen werden? „Ich kann mit Ihrer Situation sympathisieren, obwohl, wie Sie sagen, trockene Haut ist kein lebensbedrohlicher Zustand.
Allerdings kann es sehr entmutigend und schmerzhaft sein. Glücklicherweise gibt es einfache Maßnahmen, die erhebliche Erleichterung bieten können. Zuerst und auf die Gefahr, einfach zu sein, ist klar, dass der Grund, warum die Haut trocken ist, ist, weil das Hydratationsniveau der Zellen, insbesondere der Hautzellen, suboptimal ist.
Mit anderen Worten, es gibt nicht genug Wasser in Ihren Zellen und damit die Zellen zusammenziehen. Darüber hinaus sind die normalen öligen Sekrete, die die dermalen Zellen ausgeben, träge, weil die Drüsen nicht in der Lage sind, ausreichende Öle zu produzieren, um die Geschwindigkeit, mit der die Öle entfernt werden, auszugleichen. Die Situation verschlechtert sich im Winter, weil die Verwendung von Hitze im Hitze im Allgemeinen eine dehydrierende Wirkung hat, wodurch das Hydratationsniveau der Zellen weiter gesenkt wird.
Viele Praktizierende schlagen vor, dass die Lösung mehr Wasser trinken muss – in der Regel werden acht Gläser pro Tag Wasser empfohlen. Leider hilft das nicht viel, wie Sie schon gelernt haben. Der Grund, der viel Wasser trinkt, funktioniert nicht sehr gut, weil das Wasser in unseren Zellen tatsächlich aus dem Stoffwechsel der Fette stammt. (Das Wasser, das wir trinken, geht meistens in den Blutstrom und dann über die Nieren.)
Daraus folgt, dass, wenn die Haut trocken ist, es bedeutet, dass es ein relatives Ungleichgewicht oder Mangel an Fetten, vor allem im Vergleich zu den Mengen an Kohlenhydraten in der Diät. Ich finde Bestätigung davon in meiner Praxis, dass die meisten meiner Patienten, die an trockener Haut leiden, dünn sind und eine fettarme Diät gegessen haben. Sie sind auch oft hypoglykämisch und sehnen sich nach Zucker. So essen sie eine Diät, die in Kohlenhydraten hoch ist, aber mangelhaft in guter Qualität Fett. Durch das Ändern des Verhältnisses, so dass mehr Kalorien aus Fetten als Kohlenhydrate kommen, produzierte der Körper mehr Wasser für die Zellen. Darüber hinaus wird der Körper jetzt mehr Fettsäuren für unsere Öl-produzierenden Drüsen, die unsere natürlichen Feuchtigkeitscremes sind. Gute Fette sind Butter, Schmalz, Kokosöl, Olivenöl und kleine Mengen an Flachsöl.
Andere Maßnahmen, die diesem Problem helfen können, gehören weniger Bäder oder Duschen und minimieren Ihre Exposition gegenüber Wasser oder Seife. Während dies soziale Anliegen verursachen könnte, war die traditionelle Ansicht, dass unsere natürlichen Hautöle zu wertvoll waren, um mehr als einmal einmal wöchentlich abgewaschen zu werden.
In vielen traditionellen Kulturen baden die Menschen während des ganzen Winters nicht baden! Wir wissen, dass die Öle auf der Haut resorbiert und recycelt werden und in der Tat einen nahrhaften Aspekt haben. Als Kompromiss, ein sanftes trockenes Bürsten der Haut mit einer Luffa dann eine schnelle Spülung mit nur warmem Wasser kann die Haut reinigen und tatsächlich stimulieren die Drüsen, um mehr Öl zu produzieren.
Eine weitere Maßnahme ist, das Element Schwefel als therapeutische Hilfe zu verwenden. Schwefel stimuliert den Stoffwechsel und wirkt im allgemeinen einer übermäßigen Trocknung und Verhärtung unserer Zellen entgegen. In dieser Situation sind die besten Vorbereitungen zu verwenden MSM Pulver zweimal pro Tag, oder irgendeine Art von Schwefelbad, wie Epsom Salze. Man kann auch den hohen Schwefelgehalt von Eigelb nutzen.
Zwei oder dreimal pro Woche nehmen Sie ein warmes Vollbad, zu dem Sie 2 rohe Eigelb, 1 Tasse rohe Vollmilch und 1/2 Tasse roher Honig hinzugefügt haben. Dies kann entweder als Vollbad oder lokal auf dem Gebiet der trockenen Haut verwendet werden.“