Wenn ich die Worte Magnesiumsulfat (Epsom Salz) über das einzige, was in den Sinn kommt, hört mir die Füße. Das ist ehrlich das einzige, was ich je gehört habe.
Übrigens … stellt sich heraus, dass Epsom Salz (Magnesiumsulfat) nicht wirklich ein SALZ ist, sondern eine natürliche Mineralverbindung aus Magnesium und Sulfat.
Also, was ist die große Sache? Nun, scheinbar Magnesium spielt eine wichtige Rolle in vielen körperlichen Funktionen, wie Muskelkontrolle, Energieproduktion und die Beseitigung von schädlichen Toxinen. Und das ist buchstäblich nur nennen ein paar!
Und rate was? Nach Angaben der Nationalen Akademie der Wissenschaften, sind die meisten Deutschen sind Magnesium mangelhaft, die zu ernsthaften gesundheitlichen Fragen beitragen können.
OK … hier ist die gute Nachricht! Ärzte sagen, dass Einweichen in einem Magnesiumsulfat Salzbad ist eine sichere, einfache Möglichkeit, die Körper Ebenen von Magnesium und Sulfat zu erhöhen, weil sie beide leicht durch die Haut absorbiert werden
Sie wollen mir sagen, dass Sie mir einen langen, luxuriösen Einweichen in die Wanne machen, ist gut für meine Gesundheit! Melden Sie mich an!
Wie man ein Therapeutisches Bad nimmt
Füge 2 Tassen Badesalz zu warmem Wasser in einer Standard-Größe Badewanne (Doppelte Epsomsalz für eine überdimensionierte Gartenwanne). Bathe 3 mal wöchentlich, Einweichen für mindestens 12 Minuten.
Füge 1/2 Tasse Olivenöl oder Babyöl für feuchtigkeitsspendende Vorteile. Nicht verweden Sie Seife!. Es wird die Wirkung der Salze stören. Versuchen Sie auch, etwa zwei Stunden danach zu ruhen. (Oder besser noch, nehmen Sie ein Bad kurz vor dem Bett! Sie werden wie ein Baby schlafen!
Wenn Sie keine Badewanne hat oder einfach nicht alles, probiere ein Fußbad.
Wie man einen Therapeutischen Fuß tränkt
Füge 1/2 Tasse Epsom Salz zu einem Becken von warmem Wasser, tränken Füße für 20 Minuten. So gut wie ein schöner, langer Einweichen in der Wanne klingt … das ist erst der Anfang, wenn es darum geht, für dieses bescheidene Mineral zu verwenden. Von zu Hause Spa-Behandlungen zur Befruchtung Ihres Gartens … Es gibt eine Liste von nur ein paar meiner Favoriten für Magnesiumsulfat Salz.
Muskelschmerzen und Körperschmerzen
Dies ist wahrscheinlich das, was Magnesiumsulfat ist bekannt für … aber ich fand es interessant zu wissen, warum. Das Magnesium, das in die Haut von dem „Salz“ absorbiert wird, stört Rezeptoren im Gehirn, die Schmerzen registrieren. Also das nächste Mal haben Sie Körper Schmerzen aus der Grippe … versuchen Sie ein Epsom Salzbad!
Verstopfung
Magnesiumsulfat ist ein natürliches Abführmittel, das verwendet werden kann, um Verstopfung zu lindern. Mischen Sie 1 TL. in einem glas Wasser. Es wird sehr bitter schmecken, aber es funktioniert.
Reduzieren Sie Schwellungen und Juckreiz von Insektenstichen
Kompressen durch Einweichen eines Baumwoll-Waschlappens in kaltem Wasser, das mit Epsom-Salz (zwei Esslöffel pro Tasse) gemischt wurde, dann auf die Haut auftragen.
Hautabblätterung
Mischen Sie Epsom Salz mit genug Olivenöl oder Babyöl, um eine Paste zu schaffen. Sanft reiben Sie es auf Ihrem Gesicht für tiefe Porenreinigung, oder verwenden Sie es auf Fersen, Ellbogen und anderen rauen Bereichen. Spülen und trocknen lassen.
Splitterentfernung
Löse etwa 1 Tasse Epsom Salz in einer Wanne Wasser und tränke den betroffenen Bereich, um den Splitter herauszuziehen.
Sonnenbrand
Ein kühles Bad mit 2 Tassen Epsom Salz reduziert Schmerzen und hat leichte entzündungshemmende Eigenschaften.
Katze auslöschen
Fügen Sie einen Teelöffel Epsom Salz und 3 Tropfen Jod in eine halbe Tasse kochendem Wasser. Diese Mischung auf die Mitesser mit einem Wattebausch auftragen.
Fußgeruchsreduktion
Einweichen Sie Ihre Füße in 8 Liter sehr warmes Wasser gemischt mit 1 Tasse Epsom Salze hilft zu beseitigen Fuß Geruch durch Bakterien verursacht. Peeling vor dem Einweichen der Füße in Salzwasser macht Ergebnisse schneller als auch länger anhaltend.
Behandeln Zehennagelpilz
Genießen Sie Ihre betroffenen Zehen in heißem Wasser mit einer Handvoll Epsom Salz dreimal am Tag gemischt.
Autismus Symptome
Kinder mit Autismus können die Phenol-Sulfotransferase oder PST verringert haben. Magnesiumsulfat kann dazu beitragen, Sulfat im Blutkreislauf zu erhöhen und die PST-Niveaus zu mäßigen. Das Einweichen in Epsom-Salzen kann Entspannung bieten und ein ruhigeres Verhalten fördern, und das Magnesiumsulfat aus Epsom-Salz wird während eines Bades durch die Haut absorbiert.
Mood Lifter
Epsom Salzbäder hilft Ihrem Körper entgiften und absorbieren das Magnesium, das ist sehr hilfreich für Depressionen und Angst.
Sauberes Haar
Haben Sie ungewöhnlich fettiges Haar? Füge neun Esslöffel Epsom-Salz zu einer halben Tasse Shampoo hinzu, um zu helfen, überschüssiges Öl zu tränken und deine Schlösser sauber zu lassen.
Volumen mischen
Warm gleiche Teile tiefe Konditioner und Epsom Salz in einem Topf; Arbeite die Mischung durch Ihre Haare und spüle dann nach 20 Minuten für weiches, volumenhaftes Haar.
Gartendünger
Studien zeigen, dass Epsom Salz kann Pflanzen helfen, grüner mit höheren Erträgen und mehr Blüten. Magnesium hilft Samen zu keimen, die Chlorophyllproduktion zu erhöhen und die Phosphor- und Stickstoffaufnahme zu verbessern.
Befreien Sie sich von Waschbären
Ein paar Esslöffel Epsom-Salz, das sich um Ihre Mülltonnen verbreitet, wird die Waschbären abschrecken, die den Geschmack des Zeugs nicht mögen.
Schneide schneiden
Spritzen Sie Epsom Salz, wo sie gleiten und Abschied von den Schnecken.
Glaub es oder nicht … das ist nur ein Beispiel von all den verschiedenen Sachen, die ich nach umfangreicher Forschung gefunden habe. Aber ich glaube, ich habe alle Highlights getroffen. Wenn Sie einen anderen Weg hat, dass Sie Epsom Salts benutzen …